Cuando hablamos de nuestra conexión cuerpo-mente, probablemente se esté imaginando a alguien en un estado meditativo. Sin embargo, cuando estamos activos y la sangre circula por nuestros cuerpos, podemos ver claramente la mente y el
Puede que la fibra no sea el nutriente más interesante, pero es una parte importante de cualquier dieta saludable. También es importante que su sistema
Si está comprometido con una dieta saludable, es posible que esté familiarizado con evitar los alimentos que contienen "calorías vacías". Los nutricionistas a menudo usan
La leche de avena esta de moda. De hecho, esta deliciosa alternativa a la leche de vaca superó recientemente a la leche de soja para
Tomar tiempo libre después de dar a luz puede ser difícil, especialmente para una entrenadora ávida, una entusiasta del fitness o una atleta competitiva. Una
En lo que respecta al sueño y la salud mental, todos sabemos que descansar y descansar adecuadamente nos hace sentir mucho más positivos acerca de
Desafortunadamente, las lesiones son una triste realidad para los atletas en algún momento de sus carreras (a menos que sean increíblemente afortunados) ya que nuestros
¿Estás buscando una bebida cremosa a base de plantas? La leche de anacardo es una alternativa a la leche sin lactosa hecha de anacardos y
A veces, los ejercicios más suaves tienen el mayor impacto. Cuando se trata de movilidad, es fácil pasar por alto esos movimientos simples pero esenciales
¿No sería bueno saber que después de todas estas horas de correr, remar y estirar nuestros cuerpos en posturas de yoga, también estábamos ejercitando nuestras
Haga un viaje rápido al pasillo del supermercado y verá todo tipo de declaraciones y promesas. Pero, ¿es el grano vegano sin gluten con alto