¿Haces ejercicio para perder grasa? No estás solo: adelgazar es un objetivo importante para muchas personas que hacen ejercicio con regularidad. Sin embargo, alcanzar un porcentaje de grasa corporal muy bajo, o un nivel que
Dieta
Perder grasa es fácil si sabes cómo hacer una dieta para perder de peso o, mejor dicho, cómo calcularla. Si quieres definir de forma fácil y eficiente, a continuación, tienes una breve guía paso a
Las proteínas son moléculas formadas por varias cadenas de aminoácidos, estas ejercen una función plástica en el organismo, es decir, sirven para reparar y construir tejidos, como por ejemplo la masa muscular. Es debido a