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A estas alturas, probablemente ya haya leído suficientes consejos y trucos para elegir el alimento correcto. Pero, ¿Qué debe hacer en la sección de productos donde los alimentos no tienen etiqueta? ¿Son mejores los productos
¿Qué tienen en común la papaya hawaiana, el calabacín y la calabaza amarilla? Además de nutritivas y sabrosas, estas frutas son ejemplos de alimentos que en ocasiones pueden ser modificados genéticamente. Si bien probablemente
La ingesta de carbohidratos durante el ejercicio puede mejorar el rendimiento del entrenamiento de resistencia. Este es uno de los hallazgos científicos mejor estudiados y bien establecidos en la información de nutrición deportiva. Discutimos
La nutrición es una parte importante de su programa de entrenamiento. Comer los tipos y las cantidades correctas de alimentos, así como beber suficiente líquido antes, durante y después de cada sesión de entrenamiento lo
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