Tanto si eres un principiante como un corredor experimentado, es necesario mezclar tu rutina de entrenamiento para corredores si quieres progresar en la carrera. Si bien caminar más es la manera más completa de ejercitar
El preparador físico finlandés Ville Rintala es un experto en fuerza y resistencia. Está acostumbrado a trabajar con jugadores profesionales de hockey sobre hielo y campeones de la modalidad "ringette" (incluido el defensa de
La nutrición es una parte importante de su programa de entrenamiento. Comer los tipos y las cantidades correctas de alimentos, así como beber suficiente líquido antes, durante y después de cada sesión de entrenamiento lo
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Si continúa utilizando este sitio asumiremos que está de acuerdo.Estoy de acuerdoLeer más